股関節の前面が痛いケース対策<基本編>Yメソッド・トレーニング②

ポイント 股関節の前面が痛むケースにおいては、腹筋群のアンバランスと大腿部前面(ももの前側)の硬化(硬くなること)が問題になるので、外腹斜筋(腹筋の体側部)と大腿直筋(前ももの筋肉)を同時に適切に動かすことをテーマに行い … 続きを読む 股関節の前面が痛いケース対策<基本編>Yメソッド・トレーニング②