症状 「足首を捻って」整形外科で簡易固定と松葉杖の使用を指示された。整形外科のリハビリは「まったく効果が無い」ので困惑している。 痛みの解消手順（痛みのカラクリ） ① 左側臀部周辺の緊張緩和。 ② 左大腿部前面の緊張緩和 … 続きを読む 足関節捻挫　編　No,1