症状 プレー中に突き指をして、患部が腫れて痛みがある状態。整形外科では「アイシングをして固定するように」指示された。 痛みの解消手順（痛みのカラクリ） ①患部側の肩腕部の適切な調整。 ②前腕部の関連筋群の緊張緩和。 ③患 … 続きを読む 突き指　編　No,1