股関節痛対策<基本編>Yメソッド・トレーニング①

『股関節痛対策<基本編>Yメソッド・トレーニング①』 ポイント 「股関節痛」の場合、患部である股関節を直接動かすことが困難なケースが多いので、腹筋群(お腹の筋肉)のバランスを取ることで改善を目指します。特に、外腹斜筋(お … 続きを読む 股関節痛対策<基本編>Yメソッド・トレーニング①