膝痛対策<基本編>Yメソッド・トレーニング①

『膝痛対策<基本編>Yメソッド・トレーニング①』 ポイント 膝痛の中でも「膝全体の痛み」「膝蓋骨(膝のお皿)の下の痛み」等に有効です。膝蓋骨の少し上の部位を的確に圧迫して行います。 注意点 膝が曲がり難いケースでは、動作 … 続きを読む 膝痛対策<基本編>Yメソッド・トレーニング①